الحقيقة الكاملة لما يحدث في جسمك عند وضع شرحات من البصل في باطن قدمك قبل النوم
الحقيقة الكاملة لما يحدث في جسمك عند وضع شرحات من البصل في باطن قدمك قبل النوم

يعرف البصل انه من الثمار ذات الرائحة القوية و سريع الانتشار بجانب طعمه المختلف و اللذيذ بالاضافة الى انه معروف ايضا بفوائده الكثيرة لجسم الانسان فهو ضمن فصيلة الثوم وخضروات كثيرة التى تعود بفائدة كبيرة على الصحة و سوف نقدم لكم جميع فوائد البصل و استخدماته المطلوبة.

فوائد البصل :

  • يحمى من اخطار السرطانات وخاصة سرطان القولون
  • يقى من حدوث انسداد الاوعية وانسداد الشرايين
  • له دور كبير فى تقليل نسبة الكوليسترول الضارة فى ىالدم
  • يحتوى على الكبريت والذى له دور كبير فى الحماية من حدوث الجلطات
  • يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا
  • يساعد على تقليل ألم انقطاع الدورة الشهرية للنساء لاحتوائه على الكلسيوم
  • واقى للجلد من اشاعة الشمس
  • يحسن من عملية التنفس لاحتوائه على مضادات للحساسية
  • يقوم بتعديل ضغط الدم فى الجسم لاعتباره مكمل غذائى للجسم
  • يعزز من صحة الجهاز المناعى
  • يحمى من الاصابة بالانيميا
  • يعمل على تعديل مستوى السكر بالدم

طرق فعالة لاستخدام البصل والحصول على كل فوائده:

يوجد طرق كثيرة لاستخدام البصل ولكن تتوقف على رغبة كل شخص كيف يفضل ان يستخدمه

  • قبل النوم قم بتقطيع البصل الى حلقات وضعهم على كعب القدم والبس الجوارب
  • قم بتقطيع البصل الى قطع صغيرة واضيفها الى السلطة الخضراء
  • اضف البصل الى الشروبة مع الخضروات الاخرى